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Le Plat Principal

Rio Mare rend délicieux même vos plats plus simples !

Penne Barilla au thon

Riz aux légumes aigre-doux et maquereaux grillés

Potiron sauté et Insalatissime Lentilles

Sandwiches au thon

Omelette au thon et aux oignons

Courgettes farcies au thon

Tagliatelles à la sauce au poireau et au thon aromatisée au citron

Salade aux haricots, céleri et radis et filets de thon au naturel

Filets de maquereaux aux pommes de terre croustillantes

Pommes de terre à la grecque et salade de thon

Sushi au thon

Tartare de thon à l’avocat et au fenouil

Tomates farcies au riz et au thon au piment

Filets de sardine avec pommes de terre et jus d’orange

Purée de haricots de fava accompagnée de filets de maquereaux grillés et de tomates cerises sautées

Savoureux sandwich à base d’Insalatissime Maïs

Pizza savoureuse à base d’Insalatissime Messicana

Salade de pâtes savoureuse à base d’Insalatissime Messicana

Couscous Insalatissime, salade verte et noix

Filets de maquereaux aux carottes aromatisées au gingembre et zestes de citron

Pâtes au pesto et au thon

Fusilli au thon, brocoli, provolone et olives

Spaghetti carbonara au thon et aux poireaux

Spaghetti au thon aux pistaches et zestes d’orange

Pommes de terre en papillote avec maquereau grillé

Orecchiette au brocoli-rave et thon au piment de Calabre

Rigatoni au thon au citron et poivre noir et aux courgettes

Röstis fondants au thon

Vitello tonnato

Salade rapide et savoureuse

Salade au boulgour et au thon

Wrap au thon

Thon au piment, oignons rouges sautés et oranges

Thon au piment, œufs brouillés et tomates cerises

Thon au piment accompagné de deux types de carottes et fromage stracciatella

Filets de sardine avec pommes de terre et jus d’orange

Filets de sardine avec aubergine grillée et tomates

Maquereau, quinoa et salade de pamplemousse

Maquereaux grillés aux courgettes, poivrons et à la roquette

Maquereaux grillés avec salade de framboises et vinaigre balsamique

Thon au hummus, aubergines grillées et tomates cerises

Thon au gingembre et aux blettes

Thon aux haricots verts, haricots rouges et menthe

Thon aux pois frais, oignons de printemps et feuilles de laurier

Vitello Tonnato (veau avec sauce au thon et aux câpres)

Thon et Scamorza Panzerotti

Maquereau au gingembre et à la pâte de poivron

Fleurs de courgette farcies au thon et à la ricotta

Fine omelette au thon, oignons de printemps et mozzarella

Thon aromatisé au basilic, haricots verts et tomates cerises

Poivrons farcis au riz sauvage et au thon

Rouleau de printemps au thon et aux poivrons

Pain de thon à la sauce verte légère

Hamburger au thon